洗牙完整指南：了解洗牙過程、價錢、好處與注意事項

洗牙的英文是 scaling and polishing，香港及英國牙醫常簡稱 scale and polish，日常說 teeth cleaning 對方也會明白。負責洗牙的註冊牙齒衛生員英文是 registered dental hygienist；深層洗牙則是 scaling and root planing。

一般每 6 個月洗牙一次；容易積牙石，或吸煙者、糖尿病患者、牙周病高風險者，每 3 至 4 個月一次。定期洗牙能預防牙石形成、維持牙齦健康及保持清新口氣。

一年沒洗牙，刷牙和牙線清不走的牙菌膜留在牙面 24 至 72 小時便開始鈣化成牙石，日積月累，常見牙齦紅腫、刷牙出血和口氣問題；一般建議每 6 個月洗牙一次，容易積牙石或有牙周問題者每 3 至 4 個月。牙石只能靠專業洗牙清除，若積聚到牙齦下方，可發展成牙周病，令牙槽骨吸收、牙齒鬆動。隔了一段時間未洗牙，盡快安排洗牙和口腔檢查即可；如已有牙周問題，牙醫可能建議分次進行深層洗牙。

洗牙能去除茶漬、煙漬、咖啡漬等外層色素，讓牙齒回復自然本色，看起來會更潔白乾淨。但洗牙不屬於牙齒美白（teeth whitening），若想進一步提升牙齒亮白度，可向牙醫查詢專業美白療程。

洗牙前如常刷牙，並用牙線或牙縫刷清潔牙縫；如牙齒敏感、牙齦不適，或有心臟病、懷孕等身體狀況，請預先告訴牙醫或牙齒衛生員，以便調整洗牙方式。對痛楚較敏感的話，亦可先提出，牙醫可按需要調整力度或分段進行。

一般洗牙不會痛，但若牙石積聚較多、牙齦發炎或牙齒較敏感，可能會有輕微不適或出血。這是暫時性的情況，通常 1 至 3 天內便會改善。若患者對疼痛特別敏感，可請牙醫使用溫水沖洗或局部麻醉，讓過程更舒適。

少部分人洗牙後可能出現短暫牙齒敏感，特別是牙石厚重或牙齦退縮者。這是因牙根表面短時間暴露所致，通常 1 至 3 天內會自然消退。可使用抗敏感牙膏或含氟漱口水協助舒緩。

不會。洗牙使用的是超聲波震動與水流清潔技術，不會磨損牙齒或琺瑯質。相反，若長期不洗牙，牙石堆積才會令牙齦慢性發炎、牙骨吸收、牙齒鬆動。

一般洗牙可由註冊牙齒衛生員或牙醫進行。註冊牙齒衛生員專注洗牙、拋光及口腔清潔指導，在牙醫指示下工作；牙醫負責口腔檢查、診斷，並制訂深層洗牙等牙周治療計劃。

一般約 30 至 45 分鐘，視乎牙石量及牙齦狀況而定。加上拋光或氟化物護理時間會略長，但通常可於一次療程完成；深層洗牙則多數要分次進行。

一般可以。如洗牙後有塗氟化物，建議按牙醫指示，約 30 分鐘後才飲食，讓氟化物充分附著。24 小時內宜避免咖啡、紅茶等深色飲品及吸煙，以免牙齒重新染色。

可以。懷孕期間因荷爾蒙變化，牙齦更容易發炎，反而更需要保持口腔清潔。洗牙屬於安全的非侵入性治療，建議於孕中期（懷孕 4–6 個月）進行，能有效預防孕婦牙齦炎與牙周問題。

一般洗牙只針對牙齦以上的牙石，屬於日常保健；而「深層洗牙」針對牙齦下方（齦下）的牙石與細菌，主要用於牙周病治療。若牙齒已鬆動或牙齦退縮，牙醫可能會建議進行深層洗牙。

不一定。深層洗牙要清潔牙齦線以下的牙根表面，牙齦發炎或牙周袋較深時，牙醫一般會使用局部麻醉。中度至嚴重個案或需分多次進行，每次約 1 至 2 小時。

參考香港一般市場水平（例如菲臘牙科醫院收費表），一般洗牙及拋光約 HK$500–1,500；如需深層洗牙（非手術牙周治療），約 HK$3,000–8,000。以上僅供參考，並非本診所的實際收費，實際費用以診症後為準。